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Jouer Froggy Jumps
1. ¿Qué es la sarcopenia?
A
La acumulación de grasa en personas mayores
B
La disminución de la densidad ósea en personas mayores
C
La pérdida de masa muscular y fuerza en personas mayores
2. ¿Cuál es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar sarcopenia?
A
La exposición al sol
B
La inactividad física
C
El consumo de alimentos ricos en proteínas
3. ¿Cuál es uno de los síntomas de la sarcopenia?
A
Dolor de cabeza
B
Debilidad muscular
C
Visión borrosa
4. ¿Cuál es una de las consecuencias de la sarcopenia?
A
Mayor agilidad mental
B
Mayor resistencia al estrés
C
Mayor riesgo de caídas
5. ¿Cuál es una forma de prevenir la sarcopenia?
A
Tomar suplementos vitamínicos
B
Dormir más de 10 horas al día
C
Realizar ejercicio físico multicomponente
6. ¿Cuál es el grupo de edad más afectado por la sarcopenia?
A
Personas menores de 30 años
B
Personas mayores de 65 años
C
Personas entre 40 y 50 años
7. ¿Cuál es uno de los tratamientos para la sarcopenia?
A
Realizar ejercicios de resistencia
B
Hacer terapia de relajación
C
Tomar medicamentos para el dolor
8. ¿Cuál es uno de los efectos de la sarcopenia en la calidad de vida?
A
Mejora de la memoria
B
Pérdida de autonomía
C
Aumento de la energía
9. ¿Cuál es uno de los factores de riesgo modificables para la sarcopenia?
A
La mala alimentación
B
La edad
C
La genética
10. ¿Cuál es uno de los métodos de diagnóstico de la sarcopenia?
A
Medición de la fuerza muscular
B
Análisis de sangre
C
Radiografía de los huesos