Froggy Jumps Quiz de Educación Física en adultosVersion en ligne Demuestra tus conocimientos sobre la importancia de la educación física en los adultos con este divertido quiz. par Paola Botto 1 ¿Cuáles son los beneficios de la educación física en los adultos? a No tiene ningún beneficio para la salud. b Mejora la salud cardiovascular y fortalece los músculos. c Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas. 2 ¿Cuál es el objetivo principal de la educación física en los adultos? a Reducir la esperanza de vida. b Promover un estilo de vida activo y saludable. c Mejorar el rendimiento deportivo. 3 ¿Cuál es la duración recomendada de actividad física para los adultos? a Al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa por semana. b No hay una duración recomendada. c 30 minutos de actividad moderada por semana. 4 ¿Cuál es el efecto de la educación física en los adultos sedentarios? a No tiene ningún efecto en la salud. b Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas. c Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. 5 ¿Cuál es el componente principal de la educación física en los adultos? a La alimentación saludable. b La teoría y la historia del deporte. c El ejercicio físico regular. 6 ¿Cuál es el mejor momento para realizar actividad física en los adultos? a Cualquier momento es bueno, lo importante es ser constante. b Solo por la tarde. c Solo por la mañana. 7 ¿Cuál es el principal obstáculo para la práctica de la educación física en los adultos? a La falta de tiempo. b La falta de interés. c La falta de recursos. 8 ¿Cuál es el papel del educador físico en la educación física de los adultos? a No tiene ningún papel en la educación física de los adultos. b Realizar ejercicios en grupo sin adaptarlos a las necesidades individuales. c Diseñar y guiar programas de ejercicio adaptados a las necesidades individuales. 9 ¿Cuál es el beneficio psicológico de la educación física en los adultos? a No tiene ningún beneficio psicológico. b Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo. c Aumenta el estrés y empeora el estado de ánimo. 10 ¿Cuál es la importancia de la educación física en los adultos mayores? a No tiene ninguna importancia en los adultos mayores. b Ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular y la disminución de la movilidad. c Acelera la pérdida de masa muscular y la disminución de la movilidad.
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