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Jouer Froggy Jumps
1. ¿Qué zapatos son los adecuados para evitar lesiones al jugar el Tenis?
A
Zapatillas con agarre
B
Tenis de uso Normal
C
Zapatillas sin agarre
2. Al realizar un buen manejo en el tenis, desarrolla diferentes capacidades, como:
A
Coordinación y agilidad
B
Disminución aeróbica
C
Descontrol del cuerpo
3. ¿Qué beneficio genera el Tenis?
A
Fortalece la densidad y la fuerza de los musculos
B
Disminuye la resistencia aeróbica y anaeróbica
C
Propicia a tener mayor lesiones que fortalezas
4. Que suplementos líquidos son favorables para un mejor rendimiento en el Tenis
A
Bebidas Negras, como: gaseosas, teas...
B
Bebidas Dulces, como: malteadas
C
Bebidas Electrolitos, como: Gatorade
5. ¿Qué beneficios genera el Tenis para la salud mental?
A
Aprende a competir con integridad
B
Aumenta mayor estrés
C
Pensamientos negativos
6. ¿Cuál es la mejor forma de prevenir lesiones en el tenis?
A
Jugar en una superficie blanda
B
Realizar un calentamiento adecuado
C
Usar una raqueta más ligera
7. ¿Cuál es la importancia de la hidratación durante un partido de tenis?
A
Mantener el rendimiento físico
B
Evitar resbalones en la pista
C
Prevenir lesiones musculares
8. ¿Cuál es la importancia de la alimentación en el tenis?
A
Mejorar la concentración
B
Aumentar la velocidad de reacción
C
Proporcionar energía y nutrientes necesarios
9. ¿Cuál es la forma correcta de respirar durante un partido de tenis?
A
Inhalar y exhalar solo por la boca
B
Inhalar por la nariz y exhalar por la boca
C
Inhalar y exhalar solo por la nariz
10. ¿Que factores tiene el tenis al equilibrar la mente y el cuerpo en el entrenamiento?
A
vitalidad y energia
B
Disminución física
C
Aumento cardiovascular