Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στην ελάχιστη ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για να διατηρηθεί η βασική λειτουργία του οργανισμού μας.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 2
Η θερμογένεση λόγω λήψης τροφής αναφέρεται στην ενέργεια που καταναλώνεται κατά την πέψη και την μετατροπή των τροφών που καταναλώνουμε.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 3
Οι συνολικές ενεργειακές δαπάνες αναφέρονται στην ποσότητα νερού που πρέπει να πιούμε καθημερινά.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 4
Οι συνολικές ενεργειακές δαπάνες αναφέρονται στη συνολική ποσότητα ενέργειας που απαιτείται από το σώμα μας για να λειτουργήσει σωστά.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 5
Η θερμογένεση λόγω φυσικής δραστηριότητας αναφέρεται στην ενέργεια που καταναλώνεται κατά την άσκηση και την φυσική δραστηριότητα.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 6
Η θερμογένεση λόγω φυσικής δραστηριότητας αναφέρεται στην ενέργεια που καταναλώνεται κατά την πέψη.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 7
Οι συνολικές ενεργειακές δαπάνες υπολογίζονται προσθέτοντας τις θερμογένεση λόγω λήψης νερού και θερμογένεση λόγω φυσικής δραστηριότητας στον βασικό μεταβολικό ρυθμό.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 8
Οι συνολικές ενεργειακές δαπάνες υπολογίζονται προσθέτοντας τις θερμογένεση λόγω λήψης τροφής και θερμογένεση λόγω φυσικής δραστηριότητας στον βασικό μεταβολικό ρυθμό.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 9
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στην ποσότητα θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά.
Ναι
Όχι
Καρτέλλες 10
Η θερμογένεση λόγω λήψης τροφής αναφέρεται στην ενέργεια που καταναλώνεται κατά την αναπνοή.
