Aptidão Física e Saúde

A ____________________ ____________________ é a capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de atividade física sem evidenciar sinais exagerados de ____________________ .

Aptidão física refere - se a um conjunto de ____________________ que decorrem da interação entre o património ____________________ e a prática de atividades físicas e desportiva s

Na aptidão Física podem ser identificadas diferentes ____________________ que incluem a aptidão ____________________ ou cardiorrespiratória , a composição corporal e a aptidão muscular ( força , ____________________ muscular e ____________________ )

A aptidão física associada à ____________________ deve ser uma ____________________ de todos os indivíduos de todas as ____________________ ____________________ ao longo da ____________________ .

A aptidão física associada ao ____________________ ____________________ é também conhecida como aptidão ____________________ e tem como objetivo a obtenção de
resultados ____________________ .
Está relacionada com o ____________________ desportivo , associando às capacidades da condição física a ____________________ , a ____________________ , o ____________________ e a coordenação ____________________ .

A aptidão ____________________ ou aeróbia é a capacidade do ____________________ que permite ____________________ o sangue ____________________ para todas as partes do ____________________ humano , nomeadamente para os ____________________ durante o ____________________ .

Uma ____________________ aptidão aeróbia está associada à ____________________ de fatores de risco clínicos para o desenvolvimento de doenças ____________________ e de ____________________ ____________________

____________________ ____________________ é a capacidade de um ____________________ ou grupo muscular ____________________ à ____________________ ao exercer determinada força externa durante algum tempo , ou durante um determinado número de repetições .

____________________ é a capacidade de mover uma ____________________ através da sua completa ____________________ de movimento .
A Flexibilidade é ____________________ para cada ____________________
O ____________________ desta capacidade faz - se através de ____________________ específicos de ____________________ .

O peso ____________________ apresenta ____________________ componentes : o peso correspondente à massa ____________________ ( ou da gordura ) e o peso correspondente à massa ____________________ ( músculos , ossos ) .
Para determinar a composição corporal utiliza - se o ____________________ de ____________________ ____________________ :