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Alimentación Saludable
Autor :
Isaac Ruiz
1.
¿Cuál es la base de una alimentación saludable?
A
Una dieta equilibrada
B
Saltarse el desayuno
C
Comer solo frutas y verduras
2.
¿Cuántas veces al día se deben realizar las comidas principales?
A
1 vez
B
5 veces
C
3 veces
3.
¿Cuál es la importancia de desayunar?
A
No tiene importancia
B
Proporciona energía para empezar el día
C
Ayuda a dormir mejor
4.
¿Cuál es el grupo de alimentos que nos proporciona proteínas?
A
Lácteos
B
Cereales
C
Carnes y legumbres
5.
¿Cuál es la importancia de beber agua?
A
No tiene importancia
B
Ayuda a aumentar de peso
C
Mantiene nuestro cuerpo hidratado
6.
¿Cuál es la importancia de consumir lácteos?
A
Fortalecen nuestros huesos
B
No tienen importancia
C
Ayudan a perder peso
7.
¿Cuál es la importancia de consumir alimentos variados?
A
Ayuda a tener más hambre
B
Nos proporciona diferentes nutrientes
C
No tiene importancia
8.
¿Cuál es la importancia de limitar el consumo de alimentos procesados?
A
Ayudan a crecer más rápido
B
Son más saludables
C
Son altos en grasas y azúcares