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1. ¿Cuál es la base de una alimentación saludable?

A

Una dieta equilibrada

B

Saltarse el desayuno

C

Comer solo frutas y verduras

2. ¿Cuántas veces al día se deben realizar las comidas principales?

A

1 vez

B

5 veces

C

3 veces

3. ¿Cuál es la importancia de desayunar?

A

No tiene importancia

B

Proporciona energía para empezar el día

C

Ayuda a dormir mejor

4. ¿Cuál es el grupo de alimentos que nos proporciona proteínas?

A

Lácteos

B

Cereales

C

Carnes y legumbres

5. ¿Cuál es la importancia de beber agua?

A

No tiene importancia

B

Ayuda a aumentar de peso

C

Mantiene nuestro cuerpo hidratado

6. ¿Cuál es la importancia de consumir lácteos?

A

Fortalecen nuestros huesos

B

No tienen importancia

C

Ayudan a perder peso

7. ¿Cuál es la importancia de consumir alimentos variados?

A

Ayuda a tener más hambre

B

Nos proporciona diferentes nutrientes

C

No tiene importancia

8. ¿Cuál es la importancia de limitar el consumo de alimentos procesados?

A

Ayudan a crecer más rápido

B

Son más saludables

C

Son altos en grasas y azúcares