ABDOMINAL
BICEPS
BURPEE
CUADRICEPS
TRICEPS
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
FUERZA
GEMELO
SENTADILLA
ZANCADA
K
F
Z
A
G
C
C
D
G
O
Z
A
S
F
U
R
G
B
E
O
J
R
I
A
E
E
L
E
U
E
W
D
M
J
N
T
N
A
N
E
R
B
G
S
V
O
E
U
G
C
O
T
X
Z
C
I
N
I
S
M
L
Q
A
A
A
I
A
X
I
C
R
S
A
I
O
D
R
D
B
U
R
P
E
E
E
T
S
N
A
A
I
I
Q
O
U
A
H
P
P
E
U
A
A
L
L
D
M
N
K
F
E
S
L
N
E
L
L
I
V
E
L
O
C
I
D
A
D
C
A
A
D
S
T
E
I
I
A
I
I
K
M
I
X
A
B
U
R
R
V
F
J
A
X
T
A
A
D
N
T
C
U
A
D
R
I
C
E
P
S