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Jouer Froggy Jumps
1. Cuando me siento triste, deprimido...
A
Realizo actividades que me gustan para distraerme
B
me encierro en mi cuarto
C
me irrito con todo mundo
2. Cuando no me encuentro bien a nivel emocional…
A
comprendo el porque de mi malestar
B
No platico con mis padres
C
Estoy triste pero no sé porque
3. Entiendo mis emociones como...
A
mis aliadas pues las aprovecho para actuar conforme a las circunstancias
B
mis enemigas, porque solo me causan problermas
C
mis conocidas, pues las aprovecho de acuerdo a las circunstancias.
4. Cuando le doy demasiadas “vueltas a la cabeza”…
A
intento encontrar la solución a aquello que me preocupa
B
me da lo mismo
C
sigo dando vueltas en mi cabeza
5. ¿Qué frase te define más?
A
no puedo evitar sentir miedo y no hay manera de controlarlo.
B
no puedo evitar sentir miedo, pero si puedo controlarlo
C
no puedo evitar sentir miedo, aunque en algunas ocasiones puedo controlarlo
6. Cuando siento ira…
A
Intento controlarla
B
me dejo llevar por ella
C
no intento controlarla
7. ¿De quién depende lo que sientes?
A
de cualquiera
B
de mí
C
de mí y de otros