MINUTA
FISICA
HIGIENE
CALORIAS
SALUDABLE
NUTRIENTES
A
H
O
M
C
A
L
O
R
I
A
S
T
I
Q
U
O
K
Z
N
T
J
Q
B
D
G
E
H
R
O
E
U
P
J
H
Q
A
I
E
E
O
B
L
T
B
X
R
F
T
E
A
M
K
U
B
R
X
U
P
W
U
N
I
Z
L
I
A
I
G
W
I
A
N
E
U
A
K
E
D
E
F
U
Z
E
I
U
X
J
H
B
U
N
C
S
R
O
M
U
D
Y
A
A
L
T
P
K
N
O
D
I
E
U
K
L
A
E
O
B
A
O
T
O
W
O
A
E
S
S
U
A
K
A
W
L
E
A
F
I
S
I
C
A
B
R
