Gutxienez 150 minutu astean jarduera fisiko moderatuan, 75 minutu jarduera fisiko indartsuan edo bien konbinazio bat.
Baina, kasu honetan, egoera fisikoari eusteko edo hobetzeko antolatutako eta egituratutakoak dira
Mugimendu fisiko boluntarioa eta ludikoa
Antolatua eta instituzionalizatua da, normalean helburu lehiakorrarekin.
JARDUERA FISIKOA EGITEARI BURUZKO KONTRAINDIKAZIO ABSOLUTUAK EDO ERLATIBOAK.
Erabateko ongizate fisiko, mental eta sozialeko egoera, eta ez soilik afekzio edo gaixotasunik eza
Osasun-egoera ezin hobea lortzeko faktoreak
Fisikoa. Edozein gorputz-mugimendu da,
Gutxienez 150 minutu astean jarduera fisiko moderatuan, 75 minutu jarduera fisiko indartsuan edo bien konbinazio bat.
Gutxienez 60 minutu egunean jarduera fisiko moderatu edo indartsuan.
Jolas motorea
Ariketa fisikoa.
65 urtetik gorakoak.
Jarduera fisikoa.
Genetikoak,inguruneko eta jokabide
Kirola.
Heldu osasuntsuak.
Lokomozio-aparatua, Gaixotasun neurologikoak,kardiobaskularrak... etb
Osasuna
Haurrak eta nerabeak.
