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Jouer Froggy Jumps
1. ¿Qué es la distorsión del pensamiento conocida como 'lectura mental'?
A
Pensar que tus pensamientos son únicos y nadie más los tiene.
B
Creer que los demás están hablando de ti a tus espaldas.
C
Asumir que sabes lo que otra persona está pensando o sintiendo sin tener evidencia suficiente.
2. ¿Cuál es la distorsión del pensamiento que implica exagerar la importancia de un evento negativo?
A
Pensamiento polarizado
B
Personalización
C
Catastrofización
3. ¿Qué es la distorsión del pensamiento conocida como 'filtrado'?
A
Atribuirse la responsabilidad de eventos externos sin evidencia suficiente.
B
Pensar en términos de todo o nada, sin términos medios.
C
Centrarse únicamente en los aspectos negativos de una situación y filtrar los positivos.
4. ¿Cuál es la distorsión del pensamiento que implica atribuir eventos negativos a uno mismo sin evidencia suficiente?
A
Catastrofización
B
Personalización
C
Pensamiento polarizado
5. ¿Qué es la distorsión del pensamiento conocida como 'pensamiento polarizado'?
A
Ver las cosas en términos absolutos, sin considerar los matices o términos medios.
B
Centrarse únicamente en los aspectos negativos de una situación y filtrar los positivos.
C
Asumir que sabes lo que otra persona está pensando o sintiendo sin tener evidencia suficiente.
6. ¿Cuál es la distorsión del pensamiento que implica atribuir eventos externos a uno mismo sin evidencia suficiente?
A
Catastrofización
B
Atribución interna
C
Personalización
7. ¿Qué es la distorsión del pensamiento conocida como 'generalización'?
A
Sacar conclusiones generales a partir de un solo evento o experiencia.
B
Ver las cosas en términos absolutos, sin considerar los matices o términos medios.
C
Centrarse únicamente en los aspectos negativos de una situación y filtrar los positivos.
8. ¿Cuál es la distorsión del pensamiento que implica atribuir eventos internos a factores externos sin evidencia suficiente?
A
Atribución externa
B
Catastrofización
C
Atribución interna
9. ¿Qué es la distorsión del pensamiento conocida como 'personalización'?
A
Centrarse únicamente en los aspectos negativos de una situación y filtrar los positivos.
B
Atribuir eventos externos a uno mismo sin evidencia suficiente.
C
Ver las cosas en términos absolutos, sin considerar los matices o términos medios.
10. ¿Cuál es la distorsión del pensamiento que implica ver las cosas en términos absolutos, sin considerar los matices o términos medios?
A
Personalización
B
Catastrofización
C
Pensamiento polarizado