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Jouer Froggy Jumps
1. ¿Cuál es la cantidad recomendada de agua que se debe consumir diariamente?
A
1 Litro
B
2 Litros
C
No hay una cantidad específica
2. ¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente de proteína?
A
Pollo
B
Manzana
C
Lechuga
3. ¿Cuál de las siguientes opciones es una fuente de grasas saludables?
A
Aceite de oliva
B
Mantequilla
C
Margarina
4. ¿Cuál de los siguientes alimentos es rico en fibra
A
Pan blanco
B
Arroz blanco
C
Avena
5. ¿Cuál es la actividad física recomendada para adultos?
A
No es necesario hacer ejercicios
B
30 minutos de actividad moderada al día
C
10 minutos de actividad ligera al día
6. ¿Cuál es la recomendación general para una alimentación saludable?
A
Evitar todos los carbohidratos
B
Comer solo frutas y verduras
C
Mantener una dieta equilibrada y variada
7. ¿Cuántas porciones de frutas y verduras se deben consumir al día según las recomendaciones?
A
1 a 2 porciones
B
9 a 10 porciones
C
5 a 6 porciones
8. ¿Cuál es el grupo de alimentos recomendado como fuente principal de energía?
A
Lácteos
B
Carbohidratos
C
Carnes
9. ¿Cuál es la parte más saludable del huevo?
A
Ambas partes tienen beneficios para nuestra salud
B
La clara
C
La yema
10. ¿Cuál es la mejor manera de reducir el consumo de azúcar añadido?
A
Eliminar todos los alimentos dulces de la dieta
B
Leer las etiquetas de los alimentos y limitar los productos con azúcar añadida
C
Consumir solo edulcorantes artificiales