Consecuencias
Sobrepeso
Sedentarismo
Índice de Masa Corporal (IMC)
Recomendaciones para prevenir
Causas
Obesidad
IMC considerado sobrepeso
Tratamiento
IMC considerado obesidad
+Comer más alimento de lo que el cuerpo puede utilizar +Consumir demasiado alcohol +No hacer suficiente ejercicio
Igual o superior a 30
Igual o superior a 25
Es la grasa corporal adicional. También puede ocurrir debido a exceso de músculo, hueso o agua.
+Mortalidad +Hipertensión +Colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos (dislipidemia) +Diabetes tipo 2. +Enfermedad coronaria. +Ataque o derrame cerebral. +Enfermedad de la vesícula.
+Plan de alimentación saludable +Actividad física regular +Cambiar los hábitos alimenticios +Dietas especiales.
+Consumir alimentos saludables +Evite los productos procesados +Realizar ejercicio +Procure comer alimentos bajos en grasa. +Evadir el sedentarismo +Llevar una dieta variada. +Mantener un horario fijo para comer.
Modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico.
Relación entre el peso y la talla que se utiliza para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
Es la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud