Alimentación sana y saludable.

Uno de los ____________________ de la alimentación sana y ____________________ es reducir el riesgo de las ____________________ del corazón , la diabetes tipo 2 y algunos ____________________ .

La alimentación es más ____________________ y ____________________ cuando se incluyen diferentes tipos de ____________________ en la comida .

La alimentación saludable es aquella que ____________________ a cada individuo todos los ____________________ necesarios para cubrir sus necesidades ____________________ , en las diferentes ____________________ de la vida , y en situación de ____________________ .

Una buena alimentación debe aportar todos los ____________________ que necesita el organismo : hidratos de ____________________ , grasas , ____________________ , vitaminas , ____________________ y ____________________ .

Las ____________________ y ____________________ proveen vitaminas y ____________________ esenciales , fibras y otras sustancias que son ____________________ para una buena ____________________ .