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Jouer Froggy Jumps
1. El ritmo no es constante, la intensidad de la carrera varia (aceleraciones, desaceleraciones...), es una característica de:
A
Fartlek
B
Entrenamiento en circuido
C
Entrenamiento por intervalos
2. Es la capacidad de realizar esfuerzo físico con vigor y efectividad, retardando la aparición de fatiga (cansancio) y previniendo lesiones:
A
Capacidad física
B
Condición física
C
Método de entrenamiento
3. 10´de carrera continua, 5´de carrera progresiva, 30 abdominales, 30 flexiones, 30 dorsales, 5´de estiramiento. Es un ejemplo de:
A
Entrenamiento total
B
Entrenamiento en circuito
C
Entrenamiento mixto
4. Son un conjunto de métodos, actividades y ejercicios que sirven para desarrollar la condición física
A
Capacidad física
B
Sistemas de entrenamiento
C
Preparación física
5. Sistemas continuos son:
A
Los que combinan características de los fraccionados y continuos
B
Los que dividen la carga de entrenamiento en partes con pausas de recuperación
C
Los que se realizan sin pausas, de forma continua
6. El ejercicio que ilustra la imagen sirve para:
A
Desarrollar la velocidad
B
Desarrollar la fuerza
C
Desarrollar la flexibilidad
7. El sistema de entrenamiento ilustrado en la imagen es:
A
Circuito
B
Carrera continua
C
Fartlek
8.
[Pista de audio]
A
Entrenamiento total
B
Entrenamiento por series y repeticiones
C
Fartlek
9.
[Pista de audio]
A
Verdadero
B
Falso
C
10. La formula para calcular el I.M.C es
A
B
C