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ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Autor :
Mario Rodríguez Rodríguez
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R
S
T
U
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X
Y
Z
Contiene la
A
Los carbohidratos simples son de absorción
Contiene la
B
Es un fruto que se usa en Hallowen para decorar
Empieza por
C
lA CANTIDAD DE NUTRIENTES SE MIDE EN
Contiene la
D
Alimento con alto valor proteínico y en omega 3-6
Contiene la
E
Tipo de proteina por su origen
Empieza por
F
Debemos tomar varias piezas al día por sus vitaminas y fibras
Empieza por
G
Debe ser un 30% de la ingesta
Empieza por
H
Debe ser un 55% de la ingesta
Contiene la
I
Se estima que debemos ingerir 0,8 gr/kilo peso/día
Contiene la
J
El arroz es un carbohidrato de tipo
Empieza por
K
1000 gramos es 1
Empieza por
L
Los carbohidratos complejos son de absorción
Empieza por
M
Tipo de grasa
Contiene la
N
Está rico pero por sus azucares simples no se debe abusar
Empieza por
O
Se le conoce como el aceite de oro por sus beneficios saludables
Empieza por
P
Realizan las funciones plásticas
Empieza por
Q
tipo de lácteo
Contiene la
R
Debe ser un 15% de la ingesta
Empieza por
S
El azucar es un carbohidrato
Contiene la
T
La mantequilla se considera una tipo de grasa
Empieza por
U
Fruta muy conocida que se convierte en pasa
Empieza por
V
Realizan las funciones reguladoras
Empieza por
W
(En inglés)Se debe tomar 6-8 vasos diarios
Contiene la
X
Algo que sienta mal porque no se debe tomar
Empieza por
Y
Parte naranja central de un alimento con mucho valor proteínico
Empieza por
Z
Verdura naranja que se debe tomar a diario.