ALIMENTACIONSANA
MACRONUTRIENTES
MICRONUTRIENTES
CARBOHIDRATOS
LEGUMINOSAS
TUBERCULOS
PROTEINAS
VITAMINAS
MINERALES
CEREALES
VERDURAS
LIPIDOS
FRUTAS
AGUA
B
T
G
U
O
E
V
T
F
R
U
T
A
S
Q
I
Y
I
G
R
R
A
L
E
G
U
M
I
N
O
S
A
S
B
E
L
M
O
S
O
L
L
N
L
A
W
P
S
T
A
I
I
U
O
K
K
Z
E
Y
K
I
O
L
A
Y
R
F
T
T
A
A
I
F
E
C
F
T
F
T
C
J
O
Q
D
S
W
T
D
U
I
M
E
E
I
M
N
O
U
A
I
A
G
S
S
B
N
Z
U
B
I
E
I
D
O
E
M
I
A
G
C
B
O
O
E
I
I
O
E
E
S
O
O
N
I
F
L
E
K
I
F
X
H
U
T
O
Q
E
I
R
U
U
I
R
A
I
O
E
I
O
S
K
I
S
N
A
E
I
N
C
E
O
T
I
G
S
O
R
A
S
Y
E
Z
E
E
G
J
I
T
U
A
U
K
B
X
O
R
U
O
J
A
F
C
L
I
E
A
L
U
L
N
T
O
E
H
F
M
U
A
O
A
G
Q
A
R
U
S
X
E
O
F
P
N
E
P
E
C
M
A
E
G
E
K
E
T
B
M
E
R
S
R
W
S
E
H
E
E
V
E
Q
U
P
C
R
U
U
K
C
L
O
H
A
Y
K
M
B
I
V
B
L
A
Z
N
E
N
N
I
G
T
A
R
T
Y
E
Z
I
I
D
Y
L
N
P
N
C
O
M
U
E
J
U
R
R
Q
B
N
G
L
G
I
G
L
X
E
N
R
D
I
O
D
B
N
E
U
W
C
T
E
A
Z
B
M
M
U
O
C
N
V
R
U
B
Y
B
N
X
U
S
U
X
P
C
C
I
O
T
A
A
E
S
O
T
A
R
D
I
H
O
B
R
A
C
D
B
L
S
M
V
S
O
D
I
P
I
L
F
M
A
W
U
U
O
U
