Imprimer Froggy Jumps: Estilos de Vida Saludable (alimentación saludable - ejercicio

1. Los estilos de vida saludable afectan positivamente el bienestar físico, emocional, mental y social

A

Verdadero

B

Falso

C

Solo el bienestar físico y mental

2. Entre los beneficios de ejercitarse y alimentarse saludablemente está:

A

No se obtienen ningún beneficio.

B

Solo ayuda a bajar de peso.

C

Reduce riesgo de enfermedad del corazón.

3. El realizar ejercicio regularmente permite:

A

No enfermarse nunca

B

Mejorar la coordinación y la postura

C

Tener lesiones frecuentemente

4. La alimentación saludable nos ayuda a:

A

Disminuir el sobrepeso y la presión arterial

B

Tener una dieta aburrida

C

Comer solo ciertos grupos de alimentos

5. La recomendación de ejercicio por semana es de:

A

De 30 a 60 minutos

B

De 150 a 300 minutos

C

De 100 a 150 minutos

6. Algunos alimentos que deben ser de consumo moderado u ocasional son:

A

Frutas y Vegetales

B

Repostería

C

Harinas