Ayudan a la digestión y con el crecimiento y desarrollo
Consumidos con moderación, dan energía para realizar diferentes actividades
Protegen los órganos internos del cuerpo
Dan energía para realizar actividades diarias
Nos aportan proteínas que propician el desarrollo de los músculos del cuerpo
Fortalecen los huesos y los dientes
Frutas y verduras
Grasas
Cereales, raíces, tubérculos, plátanos y derivados
Carnes, huevos, leguminosas secas, frutos secos y semillas
Azúcares
Leches y derivados lácteos