tomar abundante agua
Correr muy rápido
Caminar por lo menos 30 minutos al día
caminar y pensar
Meditación
Yoga
jugar video juegos
lavarrse manos despues de ir al baño
futbol
no tomar refrescos o azucares
dormir 8 horas
voleibol
baño diario
leer
basquetbol
natacion
cocinar los alimentos a la plancha
comer frutas y verduras
cepillarse los dientes
saltar la cuerda
Bailar 30 minutos al día