Carbohidratos
Cereales y tubérculos
Es una guía de alimentación para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria.
Este mineral es de gran importancia en tu cuerpo pues contribuye a mantener en buen estado el transporte de oxigeno a través de la sangre.
Proteínas
Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano.
Lípidos
Te aportan una fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias.
Leguminosas y alimentos de origen animal
Es una de las principales consecuencias de una mala alimentación.
Plato del bien comer
Son un grupo heterogéneo de compuestos orgánicos y dentro de ellos se encuentran las grasas.
Se puede definir, como la cantidad de nutrientes en miligramos que estos aportan al organismo, por cada 100 g que se consumen del alimento.
Frijol
Son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasa, son uno de los tres nutrientes principales en la alimentación.
Valor nutricional
Obesidad
Buena alimentación
Significa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y materiales que necesita para trabajar correctamente.
Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.
Alimento que también contienen minerales, como fósforo y potasio, y son ricas en fibra. a
Son moléculas grandes y complejas que desempeñan muchas funciones criticas en el cuerpo. Realizan la mayor parte del trabajo en las células.
Verduras y frutas
Maíz