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Actividad Física
Autor :
Sergio Alejandro Mendoza Ospitia
1.
¿Qué personaje esta realizando actividad Física?
A
lavar ropa
B
levantamiento de pesas
C
dormir
2.
durante la actividad Física se genera un gasto...
A
salud
B
monetario
C
energético
3.
La Actividad Física se asocia con un menor riesgo de:
A
obesidad, enfermedades cardiovasculares, hipertensión
B
Sueño, hambre, ganas de bañarse
C
diabetes, mortalidad prematura y baja adiposidad.
4.
Según la OMS recomienda la actividad Física moderada o intensa para niños y adolescentes de 5 a 17 años con un tiempo promedio de:
A
15 minutos al día
B
45 minutos al día
C
60 minutos al día
5.
Según la OMS recomienda la actividad Física moderada en los adultos mayores de 65 años no puede ser menos de:
A
60 minutos en el Día
B
45 minutos en el día
C
120 minutos en el día
6.
La actividad Física en las mujeres en estado de embarazo no contribuye a:
A
Dolores de parto y control del peso después del embarazo
B
hipertensión y preclamsia
C
aumento de tejido adiposo y producción de leche materna.
7.
En el adulto mayor se debe priorizar la actividad Física con énfasis en:
A
Flexibilidad y equilibrio mental
B
Equilibrio Funcional y fuerza muscular
C
Flexibilidad y equilibrio funcional