1.
Comida saludable que debes comer todos los días
RVDERAU
2.
Alimento NO saludable que, como mucho, puedes comer ocasionalmente
ESCULD
3.
Alimento muy saludable que debes comer todos los días
TFAUR
4.
Alimento completo que puedes comer entre 2 y 4 veces semanales
URBSEELMG
5.
Bebida que debes tomar en todas las comidas
GAAU
6.
Bebida que puedes tomar ocasionalmente, pero debes evitarla siempre que puedas.
CSOERFRE
7.
Alimento muy sano que debes incorporar como complemento en tus comidas
AIHOSZLATR
8.
Bebida de color blanco que se suele tomar en desayunos y meriendas. Muy completa para tu alimentación
ECELH
9.
Alimento de origen animal que puedes comer entre 2 y 4 veces semanales.
ENACR
10.
Alimento de origen animal (vive en el agua) con nutrientes necesarios para tu alimentación. Puedes comerlo entre 2 y 4 veces por semana, generalmente a la plancha (evita las frituras).