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Jouer Froggy Jumps
1. ¿Qué es la frecuencia?
A
¿Cuánta duración?
B
¿Qué tanto esfuerzo?
C
¿Qué tan seguido?
2. ¿Qué es la intensidad?
A
Modo de ejercicio
B
¿Qué tan seguido?
C
¿Qué tanto esfuerzo?
3. ¿Qué es el tiempo?
A
¿Qué tan seguido?
B
Modo ejercicio
C
¿Cuánta duración?
4. ¿Cuántos minutos a la semana se recomiendan de actividad física moderada en adultos?
A
130 minutos a la semana
B
100 minutos a la semana
C
150 minutos a la semana
5. ¿Cuántos minutos a la semana se recomiendan de actividad física vigorosa en adultos?
A
75 minutos a la semana
B
50 minutos a la semana
C
60 minutos a la semana
6. ¿Cuántos tipos de ejercicio
A
4
B
2
C
3
7. ¿Cuál de estas imágenes corresponde a ejercicio aeróbico?
A
B
C
8. ¿Cuál de estas imágenes corresponde a ejercicio de fuerza?
A
B
C
9. ¿Cuál de estas imágenes corresponde a ejercicio de flexibilidad?
A
B
C
10. ¿Cuántas fases del ejercicio existen?
A
2
B
4
C
3
11. ¿Cuál de éstas imágenes corresponden al calentamiento?
A
B
C
12. ¿Cuál de éstas imágenes corresponden al ejercicio máximo?
A
B
C
13. ¿Cuál de éstas imágenes corresponden a enfriamiento?
A
B
C