Relier Pairs Vitaminas - Susan SicayVersion en ligne Tarea 4 par Susan Sicay 1 Ayuda al cuerpo a construir huesos y tejidos saludables a través de las proteínas. También produce proteínas que ayudan a coagular la sangre. Y se puede obtener a través de las verduras de hojas y las bayas de color oscuro. 2 Es una vitamina que se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos. Su deficiencia puede causar adelgazamiento del cabello y sarpullido en la cara. 3 Se puede obtener esta vitamina en tres maneras diferentes: a través de la piel, de la dieta y de suplementos. 4 Cataliza la oxidación de grasas, proteínas e hidratos de carbono. 5 Vitamina que ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central. 6 Juega un papel en la producción de hormonas y colesterol. Además, se utiliza en la conversión del piruvato, una sustancia que es esencial para muchas vías metabólicas en el cuerpo. 7 Grupo de vitaminas disolventes en agua y su consumo debe ser cotidiano, porque el organismo no puede almacenarlas. 8 Está vitamina juega un rol en su: -Visión. -Crecimiento de los huesos. -Aparato reproductivo. -Funciones celulares. -Sistema inmune. 9 Vitamina que se logró aislar a partir del arroz y su descubridor fue el polaco Casimir Funk. 10 Vitamina conocida con el nombre Ácido fólico o Folacina. Ayuda en el crecimiento de los tejidos y en el trabajo celular, también a la formación de los glóbulos rojos.
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