FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
EQUILIBRIO
ARTISTICA
AGILIDAD
AEROBICA
CONTROL
FUERZA
SPLIT
ROL
Y
O
I
R
B
I
L
I
U
Q
E
H
N
U
E
U
I
X
Y
A
C
G
Z
Z
P
A
A
I
O
Z
I
F
L
B
U
U
R
V
A
B
V
W
O
O
O
J
D
Y
I
U
P
X
M
G
A
R
U
R
Z
U
V
L
X
Y
C
O
O
O
N
N
P
E
I
D
P
E
T
U
L
I
X
N
S
A
N
Z
T
H
Q
A
C
P
A
O
O
I
D
Z
E
G
Y
U
O
O
N
I
U
F
N
W
C
D
A
P
S
A
T
F
I
U
J
E
A
F
L
P
E
O
U
E
I
P
L
T
D
K
R
U
R
B
C
D
O
P
T
X
E
V
Z
L
T
Q
I
I
A
L
U
E
I
L
L
N
S
B
N
K
K
G
I
E
U
C
L
N
Y
E
B
R
U
U
I
H
Y
W
I
S
S
B
O
N
A
I
S
O
O
U
M
Z
S
U
I
U
O
I
Q
G
I
A
C
D
G
I
R
V
K
T
E
A
B
S
A
N
A
I
I
X
E
D
U
A
E
I
E
E
R
P
Z
E
Q
O
J
M
H
Y
E
I
H
W
A
K
M
W
A
S
A
L
O
R
T
N
O
C
O
L
O
I
C
P
I
C
A
J
Z
T
A
K
Y
E
V
X
T
U
F
H
X
W
G
S
I
E
E
F
Z
T
K
R
U
A
L
D
D
S
S
F
O
N
E
T
U
K
X
V
U
H
A
L
O
R
M
U
A
C
A
N
G
V
X
M
F
X
N
Q
B
P
O
E
B
I
E
N
U
A
N
Z
S
X
E
I
E
O
L
P
I
Z
Z
J
A
Z
O
I
U
