1
El individuo debe centrarse en otros aspectos diferentes en los que querría conseguir un cambio
2
El individuo se pone en acción para intentar reducir dicha discrepancia
3
La persona compara su estado actual con el deseado, esta representación mental de su estado actual se deriva del proceso de auto - observarse o monitorizarse a sí misma.
4
La persona tiene que tener unos valores de referencia o estándares, es decir, una representación mental de aquello a lo que aspira
5
La persona se auto-observa y valora si se está acercando o no hacia su estado deseado final
