Sì
____________________
aggiungere
____________________
tua
dieta
un
frullato
____________________
mattino
.
No
____________________
salumi
,
____________________
bevande
gassate
e
____________________
cioccolato
.
Sì
____________________
pasta
asciutta
,
____________________
pesce
e
____________________
verdure
.
No
____________________
antipasti
,
____________________
cibi
indigesti
____________________
alimenti
troppo
conditi
.
Sì
____________________
formaggio
,
ma
in
porzioni
moderate
.
No
____________________
burro
,
____________________
panna
,
____________________
strutto
,
____________________
grassi
in
generate
.
Sì
____________________
un
bicchiere
di
buon
vino
rosso
che
rispetto
____________________
bianco
e
____________________
birra
contiene
una
maggior
quantità
di
antiossidanti
.
Sì
____________________
buon
senso
e
____________________
moderazione
!
