La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos, es la capacidad que tenemos de amarnos, admirarnos y sentirnos bien con nosotros mismos. Da ejemplos de cosas que puedo hacer para cuidarme a mí mismo:
2.
El cuidado personal es importante a la hora de mantener nuestra autoestima. ¿Qué actividades son buenas para cuidarme y mejorar mi autoestima?
A.
Comer lo que quiera y cuando quiera, acostarme tarde y levantarme a la hora de comer
B.
Matarme a hacer deporte y no comer solo cosas sanas.
C.
Hacer algo de ejercicio o algún deporte y dormir al menos 8 horas.
3.
Cuando nos tomamos tiempo para cuidarnos, sentimos ese cariño y nos terminamos viendo mejor. ¿Es verdadero o falso?
A.
Vedadero
B.
Falso
4.
Cuidarse haciendo deporte, durmiendo 8 horas, divertirme con mis amigos y familia es:
A.
Malísimo para mi autoestima porque solo pienso en mí
B.
Bueno para mi autoestima porque si me cuido a mí mismo/a me querré más y querré más a los demás
5.
Para cuidar a los demás:
A.
Es importante que cuide mis palabras porque tienen un gran poder.
B.
Da igual cómo les hable lo importante es lo que haga.
C.
Tengo que decirles a todo que sí.
6.
Para reparar el daño hecho por un insulto, una persona necesita recibir:
A.
Nada, los insultos no afectan
B.
Una palabra bonita en forma de piropo, de halago.
C.
Siete palabras bonitas en forma de piropo, de halago, de muestra de cariño
7.
Si pienso que soy un desastre, que no tengo nada bueno:
A.
Será porque es cierto
B.
Tengo que ponerlo en duda y pensar en 5 cosas buenas sobre mí.
C.
Yo nunca pienso eso
8.
¿Cómo puedo ser amable conmigo mismo?
A.
Cuando acepto mis imperfecciones.
B.
Cuando confío en lo que soy capaz de hacer (en mis capacidades)
