músculos pulmones semana física sano 60 neuromuscular cardiovascular ayuda saludable Desarrollar peso movimiento energía 17 locomotor
La
actividad
se
define
como
cualquier
corporal
producido
por
los
esqueléticos
con
el
consiguiente
consumo
de
.
Para
niños
y
jóvenes
de
5
a
años
,
lo
recomendable
es
realizar
minutos
de
actividad
física
moderada
o
intensa
por
lo
menos
3
veces
a
la
.
La
realización
de
una
actividad
física
adecuada
a
los
jóvenes
a
:
*
un
aparato
(
huesos
,
músculos
y
articulaciones
)
;
*
Desarrollar
un
sistema
(
corazón
y
)
sano
;
*
Aprender
a
controlar
el
sistema
(
coordinación
y
control
de
los
movimientos
)
;
*
Mantener
un
corporal
.