Nº 1 - QUINTO AVersion en ligne EF05 OA 11- Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos. EF05 OA 06 Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física. par Fabian Gonzalez Nuñez 1 ¿Que es la escala de Borg? a Escalera que llevan los carros de bomberos b Escala utilizada en el campo c Escala de persepción del esfuerzo físico d Ninguna de las anteriores 2 Cual de las siguientes imágenes en un ejemplo de Escala de Borg a 1 b 2 c 3 d Ninguna de las anteriores 3 Las medidas de seguridad en las clases de Educación Física y Salud, pueden ser: Escoge una o varias respuestas a Utilizar calzado adecuado b Hidratarse constantemente c Despejar el lugar donde se trabajará d Usar chaqueta contra el fuego 4 El calentamiento previo a la ejecución de actividad física es importante porque: Respuesta escrita 5 Un ejemplo de higiene postural es: a Desarrollar sentadillas con la espalda derecha b Lavarse las manos antes de comer c Cepillarse los dientes despues de cada comida d Ninguna de las anteriores 6 ¿Qué es la higiene postural? a Son las medidas o normas que podemos adoptar para el aprendizaje correcto de los hábitos posturales b Mantener una serie de hábitos de limpieza que ayudarán a evitar el contagio de enfermedades c Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana d Ninguna de las anteriores 7 La intensidad recomendada de la actividad física para mejorar nuestra salud es: Escoge una o varias respuestas a Entre 0 y 3 escala de Borg b Entre 4 y 7 escala de Borg c Entre 8 y 10 escala de Borg d Ninguna de las anteriores Explicación 1 En la Escala de Borg, tu puedes manipular la intensidad
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