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EJERCICIOS DE HABILIDAD

Los ejercicios básicos deben ser parte de casi todas las sesiones de entrenamiento, especialmente para los corredores. se deben realizar luego de la entrada en calor general y los ejercicios de estiramiento y demandan unos 10 minutos. El total combinado de repeticiones para los diferentes ejercicios en una sesión deben ser 50-30.
15 fois fait

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Top 10 résultats

  1. 1
    kevin salas
    12:24
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