Enfatizar la carrera
*Mejorar la reacción (utilizando diferentes señales y posiciones de salida, como acostado, sentado, parado
*aumentar la frecuencia de zancada (trabajando en una acción de rodillas altas y acortando el péndulo de la pierna libre
*aumentar la extensión de zancada de la pierna de apoyo
*aumentar la frecuencia de zancada (trabajando en una acción de rodillas altas y acortando el péndulo de la pierna libre
*aumentar la extensión de zancada de la pierna de apoyo
Âge recommandé: 6 ans
Créé par
Brenda suarez chivata
Colombia
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