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A
Esta substância existe em grande quantidade nos sumos e faz muito mal à saúde.
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B
Alimento que tem muito amido.
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C
Ingrediente muito usado no fabrico de bolos e que se faz a partir do cacau.
Contém  
D
Este fruto que tem uma casca dura é rico em gorduras saudáveis.
Contém  
E
Este mineral existe em grande quantidade nas maças, por isso é muito importante comermos este tipo de fruta.
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F
Numa sandes mista, podemos colocar algumas fatias deste alimento e obter proteínas e gorduras para o nosso organismo.
Contém  
G
Devemos beber cerca de 1,5L deste líquido todos os dias.
Contém  
H
Este alimento é muito usado na preparação de pizzas e saladas.
Contém  
I
País de onde são originárias as pizzas.
Contém  
J
Fruto muito rico em vitamina C.
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L
Quando o bebemos ao pequeno-almoço estamos a receber bastante cálcio.
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M
As torradas do pequeno-almoço podem ser barradas com este tipo de gordura.
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N
Alimento muito usado no fabrico de bolos e que apresentam uma enorme quantidade de gorduras.
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O
Legumes com uma cor verde-escura e que são bastante ricos em cálcio.
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P
Vivem no mar e dão-nos muitos minerais e gorduras saudáveis.
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Q
Feito de leite de vaca ou de ovelha, é muito utilizado na preparação do pequeno-almoço.
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R
País onde vives.
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S
Peixe que se come bastante no verão em Portugal, sobretudo na altura dos Santos Populares.
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T
Quando comemos este alimento numa salada, recebemos uma boa quantidade de vitaminas e minerais.
Contém  
U
quando esprememos várias laranjas conseguimos produzir um belo copo de...
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V
O consumo desta bebida alcoólica pode trazer grandes prejuízos ao fígado.
Contém  
Z
Este tipo de alimento é muito usado nos pratos da cozinha chinesa e japonesa.