Realiza al menos 20 minutos de ejercicio al día contribuye a mejorar tu bienestar mental y favorece tu autonomía y disciplina
Evita el estrés es necesario organizar bien tu tiempo, emplear mejores hábitos de estudio , tener la mente tranquila y en calma y acabar con los malos ámbitos como el tabaco y el alcoholismo
Cuida tu alimentación antes de iniciar con tus estudios o cualquier otra actividad es importante que hayas comido adecuadamente y ten en cuenta que las frutas y las almendras son excelentes para el cerebro
Estudiar con sueño o fatiga genera hará que prestes menos atención y que tu cerebro no trabaje de manera adecuada