Córrer suaument donant voltes al camp
Desplaçar-se fent skiping (elevant genolls)
Relleus per grups
Fer 15-20 abdominals
Jocs de persecució
Córrer fent zig zag
Fer 5 flexions de braços
Córrer fent cercles amb els braços
Córrer cap endavant i cap endarrere
Fer salts amb genolls al pit
Moviments circulars del maluc (cadera)