Proteïnen
Zout
Koolhydraten
Vetten
Energie
Geven energie aan het lichaam, Te veel wordt omgezet in lichaamsvet
Goed voor de zenuwen, Regelt bloeddruk, Helpt met vochtbalans
Spieropbouw, Bouwstof voor nieuwe cellen, Brandstof voor het lichaam
= Calorieën, Zorgt ervoor dat het lichaam kan functioneren
Energie voor de hersenen, Geven het lichaam energie