Al realizar ejercicio físico
Al hacer ejercicio físico prevenimos
Nuestro cuerpo es más resistente si
Cuando hacemos ejercicio físico
Para cuidar nuestra postura debemos
Si dormimos entre nueve y diez horas
descansamos como mínimos 9 horas.
caminar en posición erguida y sin encorvarse, no cargar mucho peso, doblar la rodillas para levantar cosas y sentarse correctamente.
fortalecemos nuestros aparato circulatorio y respiratorio.
somos más flexibles, ágiles y resistentes.
la obesidad, dado que consume energía.
nuestro cuerpo fija lo aprendido.