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Jouer Relier
1. Vitaminas
2. Leguminosas
3. Laticínios
4. Proteínas
5. Gorduras
6. Hortaliças
7. Hidratos de carbono

Pão

Laranja

Ovos

Leite

Cenouras

Batatas

Couve

Queijo

Manteiga

Tomate

Carne

Grão-de-bico

Ananás

Feijão

Arroz

Pera

Favas

Iogurtes

Azeite

Peixe