periodo de entrenamiento lineal
de recuperación
van encaminados al logro de los objetivos principales del entrenamiento
se utilizan después de microciclos de choque
ordinario
de choque
periodo de entrenamiento con aumento de cargas
introductorio
son utilizados después de las competencias
aumento de la intensidad por medio del aumento de las sesiones
ciclos de entrenamiento cortos
va destinado a la corrección de posibles errores técnicos y tácticos
sin modificaciones en los porcentajes de las cargas
se puede realizar un ajuste en el porcentaje de las cargas
