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1. ¿Qué es la autoestima?
A
La forma en que los demás nos ven.
B
La capacidad de lograr metas.
C
La percepción y valoración que una persona tiene de sí misma.
2. ¿Qué puede afectar la autoestima?
A
El apoyo de amigos y familiares.
B
Las críticas constantes y negativas.
C
El éxito en el trabajo.
3. ¿Cómo se puede mejorar la autoestima?
A
Ignorando nuestros logros.
B
Reconociendo y valorando nuestras cualidades.
C
Comparándonos constantemente con los demás.
4. ¿Qué papel juega la autoestima en la salud mental?
A
Una autoestima baja puede contribuir a problemas como la ansiedad y la depresión.
B
Solo la autoestima alta puede causar problemas.
C
La autoestima no tiene relación con la salud mental.
5. ¿Qué factores pueden influir en la autoestima?
A
La alimentación.
B
Experiencias pasadas y el entorno social.
C
La genética exclusivamente.
6. ¿Por qué es importante trabajar en la autoestima?
A
Porque no tiene impacto en nuestra vida diaria.
B
Porque influye en la forma en que nos relacionamos con los demás y enfrentamos desafíos.
C
Porque determina nuestro éxito financiero.
7. ¿Qué puede hacer una persona para fortalecer su autoestima?
A
Practicar el autocuidado y la autocompasión.
B
Depender completamente de la validación externa.
C
Evitar cualquier situación desafiante.
8. ¿Cómo se relaciona la autoestima con la toma de decisiones?
A
Una autoestima baja siempre lleva a decisiones equivocadas.
B
La autoestima no tiene impacto en la toma de decisiones.
C
Una buena autoestima puede permitir tomar decisiones más asertivas y saludables.
9. ¿Qué puede indicar una autoestima excesivamente alta?
A
Que no necesita el apoyo de los demás.
B
Que la persona es extremadamente exitosa en todo.
C
Puede ser un mecanismo de defensa para ocultar inseguridades.
10. ¿Cómo se puede fomentar la autoestima en los niños?
A
Comparándolos constantemente con otros niños.
B
Reconociendo y elogiando sus esfuerzos y logros.
C
Ignorando sus sentimientos y emociones.