1
Pimentón, cebolla, repollo, lechuga, tomate... son?
2
Franja a la que pertenecen: arroz, lentejas, caraotas, plátanos, yuca, batata...
3
Semilla oleaginosa
4
Se debe consumir por lo menos dos veces por semana, principalmente los azules.
5
Franja ubicada en el extremo derecho
6
Se deben consumir enteras, para obtener mejor sus nutrientes.
7
Saborizante de alimentos y bebidas
8
Franja de los principales portadores de energía
