Este tipo de máquinas permiten mantener una velocidad contante
Este tipo de máquinas permiten ajustar el peso mediante aire comprimido
Este tipo de máquinas permiten ajustar el peso mediante placas
Este tipo de máquinas permiten el trabajo unilateralmente
Máquinas neumáticas
Máquinas isocinéticas
Máquinas selectorizadas
Máquinas convergentes
Frecuencias de 33 a 50 Hz
Frecuencias de 1 a 10 Hz
Frecuencias de 10 a 33 Hz
Frecuencias superiores a 50 Hz
recluta las fibras más rápidas o tipo IIB, que intervienen en esfuerzos de muy alta intensidad.
solicitan las fibras IIX o también llamadas intermedias (predominan en un metabolismo mixto aeróbico-anaeróbico).
Poseen efectos descontracturantes y relajantes.
reclutan las fibras tipo I (lentas), aumentando la resistencia de las mismas.
La musculatura que realiza el movimiento
Actúa en sentido contrario al realizado por la musculatura agonista
Se contrae de forma isométrica para proporcionar estabilidad
Actúa en el mismo sentido que la agonista
Estabilizadora
Agonista
Sinergista
Antagonista
El eje longitudinal
El plano transversal
El plano frontal
El eje sagital
El eje transversal
El plano sagital
divide el cuerpo en dos mitades: derecha e izquierda
Sobre este eje se realizan movimientos hacia arriba y hacia abajo.
divide el cuerpo en dos mitades: superior e inferior
Sobre este eje se realizan movimientos hacia delante y hacia atrás
Sobre este eje se realizan movimientos de abducción y aducción
vide el cuerpo de dos mitades: frontal y dorsal
Modelaje
Ayudas visuales
Ayudas mecánicas
Medios audiovisuales
Descripciones
Feedback inmediato
Feedback concurrente
Feedback retardado
se da al acabar un ejercicio
una vez pasado mucho tiempo de la ejecución
se ofrece mientras el cliente está ejecutando el ejercicio.
Feedback grupal
Feedback masivo
Feedback individual
Se da en común con grupos muy grandes.
se le da a una sola persona
Se le da a varias personas
Feedback explicativo
Feedback descriptivo
Feedback emocional
Feedback prescriptivo
Feedback evaluativo
Feedback interrogativo
dar a conocer el error y cómo puede ser corregido
consiste en comparar la ejecución ideal con la del cliente
Destinado a la motivación del cliente, a reforzarle
indica lo que ha ocurrido, sin más, sin otra intención que el cliente saque sus propias conclusiones
consiste en ofrecer información sobre las causas que le han llevado a cometer el error (o lo que ha hecho que ejecute correctamente)
preguntarle al ejecutante sobre su propiocepción. Busca que el mismo cliente dé con las causas de su error.