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YES OR NO RESIKO OLAHRAGA BAGI KESEHATAN

Oui ou Non

BEBERAPA PERNYATAAN TERKAIT RESIKO OLAHRAGA BAGI KESEHATAN

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À propos de Oui ou Non
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Créé par

Dian Adinda
Dian Adinda
United States

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  1. 1
    Dony Alhadi
    Dony Alhadi
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YES OR NO RESIKO OLAHRAGA BAGI KESEHATANVersion en ligne

BEBERAPA PERNYATAAN TERKAIT RESIKO OLAHRAGA BAGI KESEHATAN

par Dian Adinda
1

Semakin banyak anda lakukan olahraga, maka semakin baik untuk tubuh anda

2

Overtraining menggambarkan bahwa anda berolahraga sesuai dengan perencanaan atau sesuai dengan prinsip FITT

3

Contoh jenis olahraga yang sering memicu overtraining adalah weight training atau angkat beban, kardio, dan latihan intensitas tinggi (HIIT)

4

Semakin banyak anda lakukan latihan beban maka otot anda akan terbentuk

5

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