Al iniciar la menstruación aumenta el requerimiento.
En los varones también hay prevalencia de anemia ferropenica
NECESIDAD DE HIERRO: Masculino de 14 a 18 años
1300 mg
NECESIDADES DE VITAMINA A: Femenino 14 a 18 años
Masculino y Femenino de 14 a 18 años: 75 mg
Esencial para el crecimiento
11mg
700 ug
debido a su gran velocidad de crecimiento y expansión del volumen sanguíneo