NOS PERMITE REALIZAR ESFUERZOS INTENSOS Y DE NO MUY LARGA DURACIÓN.
ACTIVIDAD QUE SE REALIZA ANTES DE REALIZAR UN ESFUERZO O ACTIVIDAD FÍSICA POSTERIOR
ESTADO EN EL QUE SE ENCUENTRAN NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS
CAPACIDAD QUE PERMITE REALIZAR MOVIMIENTOS RÁPIDOS
NOS PERMITE MOVER PESOS, ARRASTRAR OBJETOS
SI TENEMOS SUFICIENTE NOS PERMITE FABRICAR ENERGÍA CONSTANTEMENTE
PUEDE DETERMINAR MI CONDICIÓN FÍSICA
CAPACIDAD DE REALIZAR MOVIMIENTOS CON MUCHA AMPLITUD
LA PRÁCTICA CONTINUADA DE ACTIVIDAD FÍSICA
NOS PERMITE REALIZAR ESFUERZOS DE INTENSIDAD MODERADA DURANTE LARGO TIEMPO
OXÍGENO
VELOCIDAD
LOS HÁBITOS NO SALUDABLES ( SEDENTARISMO, TABACO, BEBIDA)
RESISTENCIA AERÓBICA
CONDICIÓN FÍSICA
CALENTAMIENTO
MANTIENE EN BUEN ESTADO MI CONDICIÓN FÍSICA
FLEXIBILIDAD
FUERZA
RESISTENCIA ANAERÓBICA