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Las ____________________ que nos ____________________ encuentran paralelo en la descripción que hace ____________________ ____________________ , padre de la terapia ____________________ , sobre los desórdenes cognitivos que afectan a las personas que sufren ____________________ , pues en ambos casos ocasionan a quienes las padecen ? un error ____________________ , es decir , un sesgo [ ____________________ ] contra ellos mismos .
Todos podemos tener ____________________ que nos ____________________ . Estas ideas se presentan de manera ____________________ y tienen un efecto en nuestras ____________________ y conducta . Nos hacen sentir mal y nos llevan a hacer cosas que nos ____________________ . De acuerdo con el enfoque cognitivo conductual del doctor Aaron Beck , muchas de estas ideas no están basadas en la realidad , sino en ____________________ que sostenemos por ____________________ , porque es lo que nos han dicho y que en muchos casos ni siquiera nos cuestionamos . ? No vemos las cosas como son , las vemos como nosotros ____________________ ? . Te recomendamos explorar las ideas que tienes sobre ti y ____________________ . Cuando te vengan a la mente , no te dejes llevar por ellas , recuerda : son sólo ideas .