Carn, peix i ous
Fruites i verdures
Tots aquestes aliments són rics en proteïnes.
És un dels aliments més complets.
contenen elevades quantitats de midó i proteïnes
Aquestos aliments estan constituïts majoritàriament per greixos, porten molta energia
Són aliments de gran riquesa en vitamines i minerals.
Cereals, llegums i patates
Llet i derivats
Oli, margarines, mantega i aliments embotits derivats del porc
