Dúchate todos los días.

Lávate las manos antes de comer.

Lávate los dientes después de cada comida.

Duerme unas 10 horas al día.

Acuéstate temprano.

Come a horas fijas.

Lleva una dieta equilibrada.

Evita los alimentos muy dulces o muy grasos.

El deporte mejora nuestro cuerpo y nuestra mente.

Un nuevo deporte te permite hacer amigos nuevos.

Realiza actividades divertidas, solo o con amigos.

No abuses de las pantallas (televisión, tablet, videojuegos...)