1
ALIMENTOSDEORIGENANIMAL
2
PLATODELBUENCOMER
3
JARRADELBUENBEBER
4
ACIDOSNUCLEICOS
5
VERDURASYFRUTAS
6
CARBOHIDRATOS
7
DIETACORRECTA
8
LEGUMINOSAS
9
MINERALES
10
VITAMINAS
11
PROTEINAS
12
CEREALES
13
LIPIDOS
N
K
U
T
S
O
C
I
E
L
C
U
N
S
O
D
I
C
A
U
E
P
A
E
K
S
B
T
B
M
R
K
K
Q
O
S
B
K
R
I
E
K
K
E
O
D
S
I
E
H
M
E
L
E
A
P
D
I
A
A
A
O
U
E
I
A
A
A
A
I
Q
A
A
E
J
D
C
L
A
O
Z
A
Q
E
K
S
A
T
M
D
B
U
J
U
O
A
N
X
I
U
V
A
K
E
M
A
W
U
U
A
C
A
Q
O
S
U
C
D
K
P
R
I
E
I
P
A
R
A
Y
D
I
C
I
N
P
C
O
R
C
T
N
Z
A
I
T
F
M
E
I
T
P
B
L
L
A
V
N
I
P
O
N
E
M
N
H
E
P
I
M
Y
T
A
W
Z
M
Q
O
T
E
L
L
E
A
R
W
Q
F
U
E
I
U
E
U
A
N
I
T
P
T
G
E
H
W
A
G
T
O
R
N
U
M
M
H
U
E
K
S
G
E
T
O
I
P
R
P
E
I
H
I
O
U
E
N
E
E
M
P
Z
B
O
S
W
E
A
E
W
V
E
W
C
I
D
E
R
K
C
M
A
E
M
G
Z
X
L
N
Z
J
C
L
I
O
B
U
W
I
T
R
P
M
T
A
Y
I
T
I
W
I
H
E
Y
W
I
E
X
A
E
I
I
E
W
I
A
X
A
A
K
I
A
N
I
H
R
R
D
L
S
P
A
X
B
R
O
E
O
O
O
T
H
W
A
U
Q
O
Y
O
M
O
F
O
C
O
E
X
N
J
F
E
D
Q
U
K
O
W
Q
W
E
O
T
M
O
S
A
I
T
E
J
T
E
C
I
Y
A
N
V
A
C
S
E
L
A
E
R
E
C
I
H
A
T
A
N
D
U
E
K
P
O
R
O
I
E
X
I
E
F
O
I
I
W
K
I
I
E
S
L
U
B
S
E
E
O
F
L
Q
F
M
C
O
R
N
F
B
S
W
A
M
Y
T
Z
P
L
E
I
O
E
O
E
U
E
O
U
E
I
U
U
A
A
T
A
Q
K
P
A
I
E
T
T
E
A
T
G
P
U
E
I
Y
X
L
O
S
R
A
E
C
H
A
H
R
D
L
X
N
C
A
L
N
L
U
A
O
Z
R
Z
G
A
S
A
D
B
A
V
Z
A
I
S
H
J
Z
R
R
O
E
L
R
I
A
T
N
X
V
Z
A
D
B
G
A
R
J
U
K
N
T
U
Q
E
Q
M
M
K
G
L
V
D
S
G
T
M
E
U
K
R
I
V
V
O
I
H
T
B
A
I
U
F
I
E
X
B
V
V
E
R
D
U
R
A
S
Y
F
R
U
T
A
S
Q
A
J
B
I
N
L
I
S
I
J
A
T
U
P
J
T
L
I
P
I
D
O
S
P
A
P
W
O
O
N
G
A